【2021230】 自然治癒力を高めましょう!(ハイブリッド講座)  ~ストレス社会を軽やかに生きるために~

受付終了

講座概要

講座番号 2021230
日程 2022/01/13~02/03 (全4回)
曜日
時間 18:00~19:30
受講料 12,000 円
定員 30 名
会場 旗の台キャンパス
講師 佐々木 晶子
政岡 ゆり
髙宮 有介
池田 明子

講座内容

マインドフルネスの方法、アロマを使った呼吸法、植物を使った自然療法で体調を改善する方法や、症状に合ったハーブの選び方、ハーブティーの美味しい淹れ方、疲れが取れるハンドセラピー施術の方法を習得します。

※この講座は、オンラインでも受講可能です。
・ご希望の方は、申し込み後に『【昭和大学リカレントカレッジ】申込確認』メールが届きますので、「オンライン受講希望」とご返信ください。
・講義後、1週間のオンデマンド配信を行います。

【対象】
自分に合った自然治癒力を高める方法を学びたい人

【特記事項】
・最少施行人数に達しなかった場合は、中止となる場合がありますので、ご了承ください。

講座スケジュール

日程 時間 内容 講師
1 2022/01/13(木) 18:00~19:30 癒しの時間をとっていますか?
~マッサージでリラックス。どこでもできるハンドセラピー施術法~(講義・演習)
佐々木 晶子
2 2022/01/20(木) 18:00~19:30 香り豊かに暮らす
~生きるための呼吸、感じる呼吸~
(講義・演習))
政岡 ゆり
3 2022/01/27(木) 18:00~19:30 セルフケアできていますか?
~マインドフルネスを活かして~(講義・演習)
髙宮 有介
4 2022/02/03(木) 18:00~19:30 植物のチカラで癒す植物療法(フィトセラピー)~ハーブや野菜の健康効果。ハーブティーを飲みながら~(講義・演習) 池田 明子

備考

◆一般目標(GIO)
ストレス過多な時代に生きるための方法として、マインドフルネス、呼吸法や香り、植物療法や自分でできるマッサージ法を上手に利用しながら、自然治癒力を引き出しながら健康に役立つ方法を習得する

◆評価方法
実習ごとの演習。評価は不要です。

教材・推奨参考図書

南山堂出版 「セルフケアできていますか?」
主婦の友社 「心と体を癒す手のひらマッサージ」

講師紹介

佐々木 晶子 (ササキ アキコ)
昭和大学医学部薬理学講座医科薬理学部門 講師
抗がん剤の副作用である手指のしびれを改善するハンドセラピー施術を確立し、乳腺外科外来で施術を重ねている。日本フィトセラピー協会認定ハンドケアインストラクター、フィトセラピーインストラクター

政岡 ゆり (マサオカ ユリ)
昭和大学医学部生理学講座生体調節機能学部門 准教授
香りと呼吸が脳内に深く関わることを研究する香りのスペシャリスト。

髙宮 有介 (タカミヤ ユウスケ)
昭和大学医学部医学教育学講座 教授
緩和ケア医、専門は緩和ケア、マインドフルネス 日本死の臨床研究会世話人代表、緩和ケアの専門分野で長年にわたり医学教育に取り組んできたセルフケアのスペシャリスト。

池田 明子 (イケダ アキコ)
西九州大学 客員教授
ハーブを中心とした植物療法(フィトセラピー)を暮らしの中に活かし、心と体の自然治癒力を高めることを教え普及している。植物療法士の養成校、ソフィアフィトセラピーカレッジ校長

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