【2024216】 あなたのこころは健康ですか? ～こころの見方・癒し方～
開講済
講座概要
| 講座番号 | 2024216 |
|---|---|
| 日程 | 2024/10/18～12/13 （全4回） |
| 曜日 | 金 |
| 時間 | 16:30～18:00 |
| 受講料 | 12,000 円 |
| 申込締切日 | 2024/09/23 |
| 定員 | 15 名 |
| 会場 | 旗の台キャンパス |
| 講師 | 幸田 るみ子 |
講座内容
ストレス社会といわれている現代。本講座では、一般的なストレス対処法について講義を行っていきます。筋弛緩法や自律訓練法といったリラクセーション法、コラージュ・風景構成法という表現方法の体験実習、そして、交流分析を用いて自分の特徴を理解し、コミュニケーションに活かす方法について、演習形式で学んでいきます。自分のストレスについて理解を深め、ストレスへの対処法を生活の中に取り入れていきましょう!
◆対象
・ストレスを感じている方
・心理学に興味がある方
・こころの健康に関心がある方
講座スケジュール
| 回 | 日程 | 時間 | 内容 | 講師 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 2024/10/18(金) | 16:30～18:00 | ストレスとその対処法～筋弛緩法と自律訓練法体験～ | 幸田 るみ子 |
| 2 | 2024/10/25(金) | 16:30～18:00 | コラージュ療法って何? | 幸田 るみ子 |
| 3 | 2024/11/01(金) | 16:30～18:00 | 風景構成法を体験しよう | 幸田 るみ子 |
| 4 | 2024/12/13(金) | 16:30～18:00 | 交流分析とコミュニケーション | 幸田 るみ子 |
備考
・教材費を含みます。
・ハサミ、のり、クレヨンをご持参いただく回があります。
・最少催行人数に達しなかった場合は、中止となる場合がありますので、ご了承ください。
教材・推奨参考図書
当日資料を配布
講師紹介
-
幸田 るみ子 （コウダ ルミコ）
- 立正大学心理学部臨床心理学科 教授、昭和大学客員教授
- 専門は臨床精神医学、リエゾン精神医学、緩和ケア、臨床心理学。大学病院で臨床心理士として約10年勤務した後、精神科医となり一般精神科臨床を行いながらリエゾンチームや緩和ケアチームに所属し、身体疾患の治療の中で現れてくる精神医学的、心理社会的問題に対処し、身体疾患の治療に伴う心理的苦痛のケアに従事していた。2023年4月より現職。
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